Irritable, stressé(e), agacé(e), impatient(e)… fatiiiiiiigué(e) ?
Bah oui, un peu comme tout le monde, non ? 
Peut-être faites-vous partie des 70% de français qui souffrent des troubles de sommeil et peut-être même des 20% *qui souffrent d’insomnies chroniques. On parle d’insomnies chroniques dès lors où elles interviennent plus de 3 fois par semaine depuis au moins 3 mois. Les femmes sont majoritairement touchées et le phénomène aurait tendance à s’accentuer avec l’âge. Les personnes stressées et déprimées aurait 7 à 10 fois plus risque de souffrir d’insomnies.
STOOOOOOP, je m’arrête là, le tableau est suffisamment noir, inutile de le charger plus. 
MAIIIS, la vraie bonne nouvelle selon l’Inserm c’est que les solutions non-médicamenteuses ont montré plus d’efficacité dans la durée. Alors hop hop hop, à la poubelle toutes les molécules chimiques, on se soigne mais différemment et surtout on active tous les leviers naturels de bien-être .
C’est là que la flottaison fait son entrée dans l’éventail des possibilités :
Sachez qu’1 heure de flottaison équivaut à 4h de sommeil. 
Certes, c’est une solution ponctuelle sauf si évidemment vous décidez de remplacer votre lit par un cocon ou de faire de Silence votre seconde maison. Pour autant, en faisant baisser votre taux de cortisol – l’hormone du stress- et augmenter celui des endorphines – hormones du bonheur-
, la flottaison agit physiologiquement sur l’anxiété, qui dans le spectre des facteurs responsables de l’insomnie est en bonne place.
Alors si comme beaucoup d’entre nous, votre sommeil n’est pas d’une grande fiabilité, je vous invite à tenter l’expérience de la flottaison, où à nous parler de votre sommeil 
A bientôt chez Silence
* source : INSERM