Le Sel d’Epsom
Chez Silence, nos cocons sont remplis d’une solution d’eau concentrée à 75% de sel d’Epsom. Les vertus du Sel d’Epsom sont variées et ses utilisations multiples, nous nous limiterons donc ici à l’énumération de ses bienfaits dans le cadre de la flottaison. : Anti-inflammatoire, relaxant, destressant, détoxifiant, vasodilatateur… il serait dommage de s’en passer. Anti-inflammatoire […]
L’armée des « INES »
L’armée des « INES », bouclier contre le Stress Elles s’appellent Sérotonine, Endorphine, Ocytocine et la plus guerrière de toutes l’Adrénaline. Ce sont nos copines, nos alliées, notre armée intérieure. Elles régulent notre humeur, notre bonheur, notre tendresse et notre combativité. Elles sont invisibles, on ne connait ni leurs visages, ni leurs tailles […]
Les matins douloureux
Personne n’échappe à ces « matins douloureux », non personne… La sonnerie vient à peine de vous chatouiller les oreilles et vous avez déjà conscience que la journée va être compliquée, vous soupirez… vous n’aimez pas cette journée. Vous visualisez les dossiers qui vous attendent sur votre bureau et vous soupirez…vous n’aimez pas ces dossiers. Vous entendez votre […]
Les 11 étapes de la flottaison
Petit guide à l’attention de celles et ceux qui n’ont jamais tenté l’expérience Silence 1-Lors de votre première séance, présentez-vous 10 min avant l’heure prévue de votre séance, nous pourrons ainsi vous donner toutes les informations et répondre à vos questions 2- Etant seul(e) dans la pièce et le cocon, adoptez la tenue d’Adam ou Eve, le […]
L’insomnie
Irritable, stressé(e), agacé(e), impatient(e)… fatiiiiiiigué(e) ? Bah oui, un peu comme tout le monde, non ? Peut-être faites-vous partie des 70% de français qui souffrent des troubles de sommeil et peut-être même des 20% *qui souffrent d’insomnies chroniques. On parle d’insomnies chroniques dès lors où elles interviennent plus de 3 fois par semaine depuis au moins […]