Quelles sont les différentes utilisations du Sel d’Epsom ?
Quelles sont les différentes utilisations du Sel d’Epsom ? Est-ce que vous saviez que le Sel d’Epsom était rempli de bienfaits pour notre santé ? Réputé pour ses effets à la fois relaxant, reminéralisant, anti-inflammatoires, déstressant, détoxifiant, et j’en passe… Il serait donc dommage de ne pas profiter de ses différentes utilisations au quotidien, pour […]
La flottaison réveille notre créativité…
La flottaison réveille notre créativité… Flottez, fermez les yeux, et imaginez… Tout le monde a déjà connu cette sensation de “feuille blanche” qui nous met toujours dans une situation inconfortable.Même si vous êtes le plus grand des créatifs, votre cerveau à besoin de prendre des pauses pour recharger ses batteries et réveiller à nouveau […]
SPORT : la flottaison serait elle la clé d’une bonne récupération ?
SPORT : la flottaison serait elle la clé d’une bonne récupération musculaire ? Un trail, une session de ski de randonnée, une reprise du sport après plusieurs mois d’arrêt, un match de foot ou de hockey sur glace… Le sport a un effet bénéfique, sur le physique et sur l’esprit. Mais il met aussi votre […]
La flottaison pendant la grossesse, compatibles ?
La flottaison pendant la grossesse, compatibles ? Entre les maux physiques et les hormones, la grossesse peut apporter des moments de stress, d’anxiété, ou de fatigue, qui peuvent gâcher le quotidien. Alors pourquoi ne pas tester la flottaison pendant la grossesse, pour aider le corps à lâcher prise ? L’effet de l’apesanteur ressenti au […]
Le pouvoir de la flottaison
Le pouvoir de la flottaison Lorsque vous pratiquez une séance de flottaison, vous vous “laissez aller”. Le bien-être intérieur passe avant tout par le fait d’être en harmonie avec son corps et sa tête. Il est important de savoir écouter son corps et surtout d’être à l’écoute de ses besoins. Vous apprenez à vous retrouver seul avec […]
Le Sel d’Epsom
Chez Silence, nos cocons sont remplis d’une solution d’eau concentrée à 75% de sel d’Epsom. Les vertus du Sel d’Epsom sont variées et ses utilisations multiples, nous nous limiterons donc ici à l’énumération de ses bienfaits dans le cadre de la flottaison. : Anti-inflammatoire, relaxant, destressant, détoxifiant, vasodilatateur… il serait dommage de s’en passer. Anti-inflammatoire […]
L’armée des « INES »
L’armée des « INES », bouclier contre le Stress Elles s’appellent Sérotonine, Endorphine, Ocytocine et la plus guerrière de toutes l’Adrénaline. Ce sont nos copines, nos alliées, notre armée intérieure. Elles régulent notre humeur, notre bonheur, notre tendresse et notre combativité. Elles sont invisibles, on ne connait ni leurs visages, ni leurs tailles […]
Les matins douloureux
Personne n’échappe à ces « matins douloureux », non personne… La sonnerie vient à peine de vous chatouiller les oreilles et vous avez déjà conscience que la journée va être compliquée, vous soupirez… vous n’aimez pas cette journée. Vous visualisez les dossiers qui vous attendent sur votre bureau et vous soupirez…vous n’aimez pas ces dossiers. Vous entendez votre […]
Les 11 étapes de la flottaison
Petit guide à l’attention de celles et ceux qui n’ont jamais tenté l’expérience Silence 1-Lors de votre première séance, présentez-vous 10 min avant l’heure prévue de votre séance, nous pourrons ainsi vous donner toutes les informations et répondre à vos questions 2- Etant seul(e) dans la pièce et le cocon, adoptez la tenue d’Adam ou Eve, le […]
L’insomnie
Irritable, stressé(e), agacé(e), impatient(e)… fatiiiiiiigué(e) ? Bah oui, un peu comme tout le monde, non ? Peut-être faites-vous partie des 70% de français qui souffrent des troubles de sommeil et peut-être même des 20% *qui souffrent d’insomnies chroniques. On parle d’insomnies chroniques dès lors où elles interviennent plus de 3 fois par semaine depuis au moins […]